Etusivu / Hierontapalvelut
HIERONTAPALVELUT
Hierontapalvelut

Hieronnan tarkoituksena on:

  • poistaa lihasten lepojähmeys
  • rentouttaa jännittyneet lihakset
  • ylläpitää lihasten venyvyyttä ja nivelten liikelaajuuksia
  • nopeuttaa rasituksesta palautumista
  • lievittä välitöntä ja viivästynyttä lihaskipua
  • laukaista lihaskouristuksia
  • ehkäistä rasitusvammojen syntyä
  • auttaa rasitusvammojen parantamista


Klassinen hieronta


Klassinen hieronta on perinteinen hoitomuoto, jolla hoidetaan mm. lihasjännityksistä sekä lihasten rasitustiloista johtuvia särky – ja kiputiloja.
Lihasta erilaisin ottein muokkaamalla aineenvaihdunta tehostuu ja kipu lievittyy. Hierontaa käytetään myös rentoutumiseen, yleisen hyvän olon tunteen edistämiseen sekä ennaltaehkäisemään erilaisia vaivoja.

Hieronta ja lämmin kosketus voivat työtehon lisäksi piristää myös parisuhdetta.
Tule ja koe rentouttava ja virkistävä hieronta. Jo lyhytkin hieronta piristää päivääsi ja saat hyvän olon. Nimfa Lahjakortilla voit piristä myös ystäviäsikin.

Koska hierontaan:

  • karsit jatkuvista paansaryista
  • kadet puutuvat/pistelevat
  • lihakset tuntuvat kireilta tai kipeilta
  • liikkuvuus on rajoittunut (esim. kasi ei nouse ylos asti)
  • ennaltaehkaisyna
  • haluat hemmotella itseasi

Hoidon esteet:

  • tarttuva tauti, kuume, flunssa
  • pään alueen ihottuma
  • migreenikohtaus
  • epilepsiä 
  • aivoverenkiertohäiriöt
  • tulehdus tai tarttuva ihosairaus
  • jos lääkäri on kieltänyt hieronnan

Urheiluhieronta

Kilpa- ja kuntourheilun tehokas harjoittelu asettaa kehon toiminnoille erityisvaatimuksia. Keho tarvitsee riittävästi lepoa toipuakseen harjoittelun aiheuttamasta rasituksesta. Levon aikana lihaksen mikrovauriot parantavat ja lihassolu rakentuu kestävämmäksi. Mikäli levon määrä ei ole riittävä harjoitusten välillä eikä täydellistä toipumista pääse tapahtumaan, suorituskyvyn kehitys pysähtyy tai voi jopa laskea.

Epätäydellinen harjoittelusta toipuminen lisää kudosten vammautumisriskiä. Ylikurmitettu tuki- ja liikuntaelimistö on altis akuuteilletraumoille kuten lihasvenähdykset, -revähdykset ja luuston rasitusmurtumat. Ylirasituksen oireita ovat lihas- ja jännekivut, jännetupentulehdukset ja nivelpussin tulehdukset. Liiallinen harjoittelu voi johtaa myös ns. ylikuntoon. Sen oireita ovat yleinen väsymys, rauhattomus, keskittymiskyvyn puute, psyykkinen jännittyneisyys sekä yleistyneet särky- ja kipuoireistot eri puolilla kehoa.

Urheiluhieronnalla saadaan tarkasti pienetkin lihaskovettuma-alueet käsitellyiksi ja eri otteita käyttämällä myös venytettyä. Hierontaa voidaan käyttää apuna kehon yleosen rentoutumisen  saavuttamiseksi, lihaskudosten jännityksen poistamiseksi ja toisaalta se voidaan kohdistaa tiettyihin ongelma-alueisiin tarpeen mukaan. Siten saavutetaan tasapainoinen ja optimaalinen toipuminen niin henkisesti kuin fyysisestikin.        
LAHJAKORTTI
Nimfa Lahjakortilla voit piristää
myös ystäviäsikin!
 
 









Ajanvaraukset

Puh. 050 5307552


Hierontapalvelut ja LPG-terapia "NIMFA"   Y-tunnus:2190154-5     Merivirta 6b 02320  Espoo             Copyright © Nimfa Tmi  2008. Kaikki oikeudet pidätetään             Ajanvaraukset:  GSM  050 5307552